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Silhouette humaine de dos immergée dans des ondes binaurales teal convergeant vers son crâne, ambiance contemplative
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Les sons binauraux fonctionnent-ils vraiment ? Ce que la science mesure

Deux fréquences proches, une dans chaque oreille. Le cerveau invente un troisième son qui n’existe nulle part dans l’air. C’est ça, un son binaural — une illusion perceptive fabriquée dans le tronc cérébral. Autour de ce phénomène réel se construit une promesse marketing massive : caler son cerveau sur la concentration, le sommeil, la créativité, […]

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Spectre de couleurs et leur influence sur l'humeur — du bleu apaisant au rouge stimulant
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Les couleurs ont-elles vraiment un effet sur l’humeur ?

Oui et non. Les couleurs influencent (Elliot, 2014) l’humeur — mais pas de la façon dont on le croit. Ce n’est pas la teinte en elle-même qui agit directement sur le cerveau. C’est surtout le spectre lumineux, l’intensité et la température de couleur qui comptent, via des mécanismes neurobiologiques précis. Les couleurs influencent notre humeur

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Cerveau en transparence montrant réseaux DMN, contrôle exécutif et saillance, réfutant la théorie triunique.
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La théorie du cerveau reptilien est-elle encore valide en 2025 ?

Non, la théorie du cerveau reptilien de MacLean n’est plus valide. Les neurosciences modernes ont démontré que le cerveau ne fonctionne pas en trois couches indépendantes. Mais le modèle a eu le mérite de populariser l’idée que différentes régions cérébrales jouent des rôles distincts. Voici ce qu’on sait vraiment. C’est une de ces théories qu’on

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Illustration hyperréaliste du cerveau en profil avec SAR bleu et DMN orange lumineux
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SAR et DMN : les deux réseaux cérébraux qui expliquent le DAH

Le SAR (Système d’Activation Réticulé) filtre les informations sensorielles et maintient la vigilance. Le DMN (Default Mode Network) gère l’introspection et la pensée spontanée. Normalement, ces deux réseaux alternent — quand l’un est actif, l’autre se met en retrait. Dans le DAH, cette bascule fonctionne mal : le DMN reste actif quand il devrait se

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Schéma des différents types de mémoire humaine — épisodique, sémantique, procédurale, de travail
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Quels sont les différents types de mémoire dans le cerveau ?

Le cerveau humain possède au moins cinq systèmes de mémoire distincts, chacun avec sa propre architecture cérébrale et ses propres vulnérabilités. Mémoire de travail, épisodique, sémantique, procédurale, implicite — comprendre leurs différences, c’est comprendre pourquoi on retient certaines choses et oublie systématiquement d’autres. La mémoire n’est pas un seul système. C’est un ensemble de processus

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